産後は赤ちゃんと一緒にヨガ

こんにちは!田端駅・千駄木駅から徒歩圏内のサロンcocoのヨガインストラクター  のmegumiです。
当店は、完全サロン貸し切りのパーソナルヨガなので、安心してお子様と一緒にご来店頂けます。(赤ちゃん用のお布団や玩具のご用意もあります)
マタニティヨガレッスンをしていたお客様が産後赤ちゃんと一緒に来てくださると、本当に嬉しく思います。
産後はなかなか自分の時間がとれないと思いますが、是非自分の身体のケアをして頂きたいです。
産後は身体を戻していくために、骨盤底筋群をはじめインナーマッスルを少しずつ刺激していきます。無理矢理きついポーズをとることはないのでご安心ください(^^)そして、心もリラックスする時間をとることで、ホルモンバランスを整えます。

ついつい後回しにしやすいママの身体とメンタルのケアの時間を是非つくってみてください。オンラインパーソナルレッスンも可能です♩

最後までお読みいただきありがとうございました(^^)

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